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信州まつもと心理オフィス
「共に紡ぐ、あなたらしい物語」
信州まつもと心理オフィスは、公認心理師・臨床心理士が在籍する心理相談室です。
あなたの中には、すでに変化への力が静かに息づいています。その力は、今はまだ眠っているのかもしれません。
でも、焦る必要はありません。
安全な関係性の中で、あなたのペースで、あなたらしい変化の物語を紡いでいけます。
私たちは、その過程を大切に支えていきます。
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新着情報


Counseling

カウンセリング
For Adult

大人の相談

気持ちの問題(仮)
気持ちの問題
  • 気持ちが落ち込みやすい
  • 不安で落ち着かない
  • 感情がコントロールできない
  • 感情的な行動をとった後、いつも後悔してしまう
  • 仕事に対する意欲が出ない
対人関係(仮)
人間関係
  • 自分の気持ちや考えをうまく表現できない
  • 人に合わせすぎて疲れる
  • 周りからの評価がとても気になってしまう
  • 恋人や夫婦関係がうまくいかず悩んでいる
  • 上司や同僚とうまくいかない、とけこめずに孤立している
復職・就労支(仮)
トラウマ
  • 悲しみから立ち直れない
  • 過去の体験がフラッシュバックする
  • 人に会えなくなってしまった
  • ある場所に行けなくなってしまった
  • 自分や他人を信じることが出来なくなってしまった
自己理解(仮)
自分
  • 自分がどうしたいのかわからない
  • 自分の性格を直したい
  • 自己肯定感が低い
  • 自分の生き方についての悩みがある
  • 精神疾患や発達障害について、薬以外の治療を試したい
For Children

子どもの相談

子育て・教育相談(仮)
子育て
  • 子育てについての不安がある
  • 子どもとの接し方がわからない
  • 子どものしつけがうまくいかない
  • いじめ・不登校・ひきこもりになってしまった
  • 問題行動がある
こころと体の相談(仮)
こころとからだ
  • 過食・拒食がある
  • 学校に行きたくない
  • 友達とトラブルがある
  • 先生や学校が関わる問題がある
  • 犯罪や災害、死別、離婚など、精神的に大きなショックを受ける出来事があった
発達相談(仮)
発達
  • 発達に遅れがあるかもしれない
  • コミュニケーションがうまくとれない
  • 間違えを繰り返す
  • じっとしていられない
  • 極端に苦手な教科がある
見出し
自分
  • 自分がどうしたいのかわからない
  • 自分の性格を直したい
  • 自己肯定感が低い
  • 自分自身の人生・生き方についての悩みがある
  • 精神疾患や発達障害について、薬以外の治療を試したい
Counseling Method

カウンセリング

「あなたらしい歩みのために」

私たちは様々な支援方法をご用意していますが、どのアプローチを選ぶかは、あなたと私たちが対話を重ねながら、一緒に決めていきます。それぞれの道のりが異なるように、支援の形も一人ひとり異なるものだと考えています。
ここでは、答えを急いで見つけ出すのではなく、あなたのペースで歩んでいける安全な場所をご用意しています。
松本市での対面カウンセリングに加え、場所や時間の制約を超えてお会いできるオンラインカウンセリングもご用意しています。
必要に応じて、医療機関や各種相談機関、その他の支援者との連携も行っています。安心してご相談ください。
心理検査

精神分析的心理療法 - あなたらしい物語を、深く静かに紡ぎだす

カウンセラーとの深い対話を通して、あなたの人生の物語に新しい光を当てていきます。これまで気づかなかった自分自身の一面と出会い、より自分らしい生き方を見つけていくお手伝いをします。大切な時間の中で、あなたの物語をゆっくりと紡いでいきます。

日常に寄り添うカウンセリング

お話を丁寧に伺いながら、現在の困りごとや悩みについて一緒に考えていきます。言葉での対話を基本としながら、必要に応じて文字や絵なども活用し、あなたに合った表現方法で進めていきます。

目標達成のためのコーチング

対話を通じてあなたや組織のより良い変化への歩みをサポートします。あなたと組織それぞれに内在する力や置かれている状況を丁寧に理解しながら、さまざまな視点から成長の可能性を広げていきます。

その他のアプローチ

トラウマケア(EMDR他)、認知行動療法、カップル(夫婦)カウンセリング、家族支援、 対人支援職向けプログラム(スーパーヴィジョンやコンサルテーションなど。詳しくはこちらからご確認ください
Psychological Test

心理検査

各カウンセリング方法の解説
「自己理解を深めるために」

心理検査は、あなたの新たな一面との出会いをサポートします。本格的なカウンセリングの前の自己理解、カウンセリングの方向性を考える際の指針として活用できます。

以下の目的に応じて、適切な検査をご提案させていただきます。
・カウンセリング開始前の自己理解の促進
・職業選択や将来の方向性の検討
・認知特性の理解
など

検査のみのご依頼も承っております。
※ご利用を強制するものではありません。また、実際の実施は担当者と話し合いながら検討していくことになります。

パーソナリティ(人格)検査

私たちの内面には、自分でも気づいていない豊かな側面があります。パーソナリティ検査は、そうした特徴を様々な角度から見つめ、自己理解を深める手がかりを提供します。

認知特性(知能)検査

一人ひとり異なる得意分野や理解・表現の仕方の特徴を客観的に理解し、あなたらしい力の活かし方を考えるヒントとします。
※検査のみのご依頼も承っておりますが、その場合も初回相談と検査フィードバックの面接(別途面接料)をお受けいただきます。
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