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信州まつもと心理オフィス
「本当の」心の声を聴く
信州まつもと心理オフィスは、公認心理師や臨床心理士が在籍する心理相談室です。
心には、良くなっていこうとする力があります。しかし今は十分に発揮されていないのかもしれません。
あなたや、あなたの大切な人が良くなっていくことを私たちはお手伝いしています。
お問い合わせ・お申し込みを心よりお待ちしています。
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新着情報


Counseling

カウンセリング
For Adult

大人の相談

気持ちの問題(仮)
気持ちの問題
  • 気持ちが落ち込みやすい
  • 不安で落ち着かない
  • 感情がコントロールできない
  • 感情的な行動をとった後、いつも後悔してしまう
  • 仕事に対する意欲が出ない
対人関係(仮)
人間関係
  • 自分の気持ちや考えをうまく表現できない
  • 人に合わせすぎて疲れる
  • 周りからの評価がとても気になってしまう
  • 恋人や夫婦関係がうまくいかず悩んでいる
  • 上司や同僚とうまくいかない、とけこめずに孤立している
復職・就労支(仮)
トラウマ
  • 悲しみから立ち直れない
  • 過去の体験がフラッシュバックする
  • 人に会えなくなってしまった
  • ある場所に行けなくなってしまった
  • 自分や他人を信じることが出来なくなってしまった
自己理解(仮)
自分
  • 自分がどうしたいのかわからない
  • 自分の性格を直したい
  • 自己肯定感が低い
  • 自分の生き方についての悩みがある
  • 精神疾患や発達障害について、薬以外の治療を試したい
For Children

子どもの相談

子育て・教育相談(仮)
子育て
  • 子育てについての不安がある
  • 子どもとの接し方がわからない
  • 子どものしつけがうまくいかない
  • いじめ・不登校・ひきこもりになってしまった
  • 問題行動がある
こころと体の相談(仮)
こころとからだ
  • 過食・拒食がある
  • 学校に行きたくない
  • 友達とトラブルがある
  • 先生や学校が関わる問題がある
  • 犯罪や災害、死別、離婚など、精神的に大きなショックを受ける出来事があった
発達相談(仮)
発達
  • 発達に遅れがあるかもしれない
  • コミュニケーションがうまくとれない
  • 間違えを繰り返す
  • じっとしていられない
  • 極端に苦手な教科がある
見出し
自分
  • 自分がどうしたいのかわからない
  • 自分の性格を直したい
  • 自己肯定感が低い
  • 自分自身の人生・生き方についての悩みがある
  • 精神疾患や発達障害について、薬以外の治療を試したい
Counseling Method

カウンセリング

当オフィスで提供できる方法のいくつかをご紹介します。どのような方法でお会いしていくかは、あなたと私たちが一緒に決めていくことになります。
心理検査

カウンセリング

ご相談内容について詳しく聞きながら、問題の原因や対処方法などを一緒に検討したり、解決に向けてどのように行動していくかを話し合ったりします。
基本的には対話を通して行いますが、筆談や描画をしながら行う場合もあります。

精神分析的心理療法

相談者とカウンセラーの交流を通して、自分自身の歴史・気がついていなかった側面・問題の背景などと出会い、自分との健全な付き合い方を見つけていきます。
現在の日本では、1週間に1回、各回45分から50分の時間をとって対面式で面接をするのが一般的なやり方となっています。

その他

EMDR/ホログラフィートーク/TF-CBT(トラウマ・フォーカスト認知行動療法)/認知行動療法/アサーション/カップル(夫婦)カウンセリング/ガイダンス(親や家族の方向け)/コンサルテーション(心理専門職以外で対人支援を行っている方向け)/スーパーヴィジョン(心理専門職向け)/教育分析(心理専門職向け) 等
Psychological Test

心理検査

各カウンセリング方法の解説
当オフィスで行える心理検査のいくつかを紹介します。本格的なカウンセリングに入っていく前の自己理解、カウンセリング終了時の効果測定、職業選択時の自己分析、重症度の確認、発達障害の精査としてなど、目的に応じて検査内容や検査タイミングは変わります。カウンセリング料金とは別途費用が掛かりますが、ご自身のカウンセリングをより意義のあるものとするためにも、ご検討ください。
検査のみのご依頼も承っております。
※ご利用を強制するものではありません。また、実際の実施は担当者と話し合いながら検討していくことになります。

人格検査

私たちは自分自身についてどれだけのことを知っているのでしょうか。私たちには、「自分でもよく分かっている部分」「人から言われれば理解できる部分」「自分では全く気がついていない部分」があると考えられています。性格検査は、様々な方法論から、その人の性格特徴を推定し、その人の内面的な成長や自己理解に貢献します。

知能検査

人間だれしも得意なことと苦手なことがあります。知能検査は、その人の得意・苦手や知的能力の特徴を客観的に評価します。
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