同じ悩みに奪われ続けている時間を、取り戻す。

気持ちの落ち込みや不安、人間関係のつまずきが、気がつかないうちに、毎日の時間やエネルギーを奪っていくことがあります。

信州まつもと心理オフィスは、症状だけを消すのではなく、「同じパターンから抜け出すための時間」を一緒に整えていく場所です。

Who We Support

こんなお悩みはありませんか？

For Adult

大人の方へ

気持ちや体調のこと

気持ちが落ち込む、やる気が出ない
不安や心配が続く
眠れない、食欲がない
原因のわからない体の不調

人間関係のこと

職場や家庭での人間関係に悩んでいる
人と関わるのが苦しい
同じパターンで人間関係がうまくいかない

過去の経験のこと

トラウマや過去の出来事から抜け出せない
幼少期の体験が今も影響している気がする
つらい記憶がよみがえる

自分自身のこと

自分が何を感じているのかわからない
人生の選択に迷っている
もっと自分らしく生きたい

For Children

お子さんをお持ちの方へ

学校・園生活

学校や園に行きたがらない
友達とうまく関われない
集団生活になじめない

発達や行動

発達の偏りが気になる
落ち着きがない、集中が続かない
こだわりが強い

気持ちや体調

不安が強い、怖がりになった
夜泣きや夜驚がある
体の不調を訴える

家族関係

きょうだいとの関係に悩んでいる
親子関係がうまくいかない
反抗的な態度が続く

Why Choose Us

当オフィスが選ばれる理由

専門性と資格

公認心理師・臨床心理士が対応

当オフィスのカウンセラーは、国家資格である公認心理師、および臨床心理士の資格を有しています。精神分析的心理療法を中心とした専門的なアプローチで、お一人おひとりに寄り添います。

継続的な研修と専門性の向上

学び続ける姿勢

定期的な研修やスーパービジョンを通じて、常に専門性の向上を図っています。最新の知見と長年の臨床経験を組み合わせ、より質の高いサービスの提供に努めています。

研究活動の推進

理論に基づいた実践

事例研究などを通じて得られた知見を論文としてまとめ、臨床実践と研究活動の両輪で専門性を高めています。エビデンスと経験を統合した支援を心がけています。

地域連携ネットワーク

必要に応じた連携体制

教育、医療・保健、福祉、司法・矯正、労働・産業など、様々な分野の専門家や機関との信頼関係を築いています。必要に応じて適切な連携を図り、包括的な支援を提供します。

Counseling Method

支援の方法

「あなたらしい歩みのために」

私たちは様々な支援方法をご用意していますが、どのアプローチを選ぶかは、あなたと私たちが対話を重ねながら、一緒に決めていきます。それぞれの道のりが異なるように、支援の形も一人ひとり異なるものだと考えています。
ここでは、答えを急いで見つけ出すのではなく、あなたのペースで歩んでいける安全な場所をご用意しています。
松本市での対面カウンセリングに加え、場所や時間の制約を超えてお会いできるオンラインカウンセリングもご用意しています。
必要に応じて、医療機関や各種相談機関、その他の支援者との連携も行っています。安心してご相談ください。

カウンセリング

お話を丁寧に伺いながら、現在の困りごとや悩みについて一緒に考えていきます。言葉での対話を基本としながら、必要に応じて文字や絵なども活用し、あなたに合った表現方法で進めていきます。

精神分析的心理療法

カウンセラーとの深い対話を通して、あなたの人生の物語に新しい光を当てていきます。これまで気づかなかった自分自身の一面と出会い、より自分らしい生き方を見つけていくお手伝いをします。大切な時間の中で、あなたの物語をゆっくりと紡いでいきます。

カップルカウンセリング

パートナーとの関係性をより良くしていくための対話の場を提供します。お二人の関係性の中で繰り返されるパターンを一緒に見つめ、新しいコミュニケーションの形を探っていきます。

家族ガイダンス

お子さんやご家族の問題について、ご家族全体の視点から一緒に考えていきます。ご家族それぞれの思いを丁寧に伺いながら、より良い関係性を築くためのサポートをします。

心理検査

心理検査は、継続的な心理療法・カウンセリングを前提とした初期アセスメントとして実施しています。自己理解を深め、今後のカウンセリングの方向性を一緒に考えるための手がかりとして活用します。

パーソナリティ（人格）検査
私たちの内面には、自分でも気づいていない豊かな側面があります。パーソナリティ検査は、そうした特徴を様々な角度から見つめ、自己理解を深める手がかりを提供します。

認知特性（知能）検査
一人ひとり異なる得意分野や理解・表現の仕方の特徴を客観的に理解し、あなたらしい力の活かし方を考えるヒントとします。

※検査のみのご依頼は原則としてお受けしておりません。各種支援機関からのご依頼については、担当者様よりお問い合わせください。

その他

ご相談内容に応じていくつかのアプローチをご提案します。

How To Use

ご利用の流れ

お問い合わせ・お申し込み

メールフォーム、電話、メールにて、お申し込みください。グリーティング面接の日程を調整します。

グリーティング面接（初回・50分）

グリーティング面接では、これまでの経緯や今のしんどさ、こうなれたらいいなというお気持ちをうかがいながら、「ここからどう歩んでいくか」の仮の地図を一緒に描いていきます。

カウンセリングという形がお役に立てそうかどうか、医療機関やその他の相談機関をご利用いただくほうがよいかどうか、といった選択肢も含めて検討します。

単にお話をうかがうだけの時間ではなく、必要に応じて私たちからお伝えできる視点や情報もお話ししながら、「話してみて少し方向性が見えてきた」と感じていただける出会いの時間になることを大切にしています。

インテーク会議（スタッフミーティング）

グリーティング面接でうかがった内容をもとに、所内スタッフでインテーク会議を行います。

ご相談の内容やご希望の曜日・時間帯、これまでのご経験などを踏まえながら、どのカウンセラーがもっともお役に立てそうかをチームで検討します。

そのうえで、担当候補のカウンセラーと面接の候補日時を整理し、1週間以内を目処に後日メールにてご提案いたします。

心理カウンセリング／心理療法

担当カウンセラーが決まりましたら、あなたのために確保された場所と時間の中で、定期的な面接を続けていきます。

最初の数回では、悩みやご希望、生い立ちやご家族のことなどを少しずつうかがいながら、

どのようなテーマに取り組んでいくとよさそうか
どんなペースで、どんな形の支援が合いそうか

を一緒に話し合い、今後の方針を丁寧にすり合わせていきます。

通っていただくうちに、ご自分や対人関係、これまでの出来事についての理解が少しずつ深まり、回復や変化、成長が促されていきます。

終結／フォローアップ

当初に一緒に設定した目標や、面接を続ける中で見えてきた本当のテーマがある程度達成されたと感じられたところで、終結について話し合っていきます。

「ここで終わりにしてしまって大丈夫だろうか」「急に支えがなくなるようで不安だ」というお気持ちが出てくることもあります。

その場合は、十分に話し合っていくことが大切です。また、間隔をあけてお会いするフォローアップ面接という形で、しばらく見守っていくこともできます。必要に応じて、ペースや期間を一緒に相談しながら決めていきます。

Price

料金表

面接料金

グリーティング面接（初回・50分）　5,500円（税込）
週1以上　1回 50分　6,500円（税込）
隔週以下　1回50分　9,000円（税込）

※2回目以降の心理カウンセリング／心理療法を週1もしくはそれ以上のペースでお受けになる方は、面接料金を割引きさせていただいております。詳しい適用条件については担当者にご確認ください。

※要望等により1回100分とする場合があります。その場合は2回分の料金となります。詳しくは担当者とご相談ください。

心理検査

性格検査セット　18,000円（税込）＋結果報告時の面接料9,000円（税込）

検査内容　ロールシャッハテスト／SCT／描画テスト（バウムテストなど）
発達検査セット　18,000円（税込）＋結果報告時の面接料9,000円（税込）

検査内容　ウェクスラー式知能検査（WISCやWAIS）／AQ等
人格検査＋発達検査セット　32,000円（税込）＋結果報告時の面接料9,000円（税込）

検査内容　ロールシャッハテスト／SCT／描画テスト（バウムテストなど）／ウェクスラー式知能検査（WISCやWAIS）／AQ等

※セットではなく、1種類の検査から実施することも可能です。詳しくはお問い合わせください。

※当オフィスの心理検査は、継続的な心理療法・カウンセリングを前提とした初期アセスメントとして実施しています。「検査だけ」のご希望には、原則としてお応えしておりません。

※各種支援機関や医療・教育機関などからの検査ご依頼については対応させていただける場合がございます。担当者様よりお問い合わせください。

料金のお支払いについて

原則各回のセッション終了後にお支払いいただきます。
お支払い方法は、現金の他、各種クレジットカード、キャッシュレス決済に対応しております。詳しくはお問い合わせください。